ぽっこりお腹をなくしてスマートな身体へ

私は20代後半男性ですが、3年前くらいから運動量が減る事もあり、徐々に顔の顎周りやお腹に脂肪が付き、いわゆる「ぽっこりお腹」になりました。

元々痩せ型で、どれだけ食べても太らない体質だったのもあり、多少のお肉が付いているのもいいなと思っていましたが、太り始めると止まらなくなり、自分でも気になるほどのぽっこりお腹になりました。

車の免許やバイクの免許を取ってから運動量が一気に減り、運動するにもやる気も起きず、悪循環で太る一方。
自分でも痩せなきゃと思えば思うほど焦りだけが募り、自己嫌悪する程嫌になりました。
ダイエットと聞いても「辛そう」「きつそう」「大変そう」このようなイメージしかなく、どれから手を付ければいいのかもわかりませんが、痩せたい気持ちはやはりあります。

しかし、ダイエット法と言ってもかなりの種類や方法があり、通信販売やネットで調べた方法等見てみてはいますが、一向に自分にあったダイエット法が見つからず、未だに手つかずになっています。
私自身、少しでも体重を減らしたい、ぽっこりお腹を無くしたい気持ちはありますが、なかなか行動に移せず、今やっている事と言えば「極力楽をしないこと」です。何かと言うと、エスカレーターやエレベーターを極力使わず、階段を使用して、車やバイクで行かなくとも歩いて行ける距離であれば、コンビニや帰宅等を徒歩で行う事です。
少しでも運動量を増やし、体重を減らし、10代の頃のようなスマートな身体に戻れるよう、努力していきたいと思っています。

痩せたいと思っている方は多々いらっしゃると思いますし、私のようになかなか行動に移せずズルズルなってしまう方もいらっしゃると思いますが、無理せずマイペースに自分のスタイルに合わせて少しずつ努力していけば、結果は見えてくると思いますので、無理をしない程度にやれることを探してやっていきたいと思います。
今回は、このような話をする機会を与えて下さり、ありがとうございました。

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